Blog

Ustawienia Systemowe: Odzyskaj swoje miejsce i wewnętrzny spokój

Czy masz wrażenie, że w Twoim życiu powtarzają się schematy, których nie potrafisz przełamać? Problemy w relacjach, nawracające trudności finansowe czy niewyjaśnione pogorszenie zdrowia często mają swoje źródło głębiej, niż sięgają nasze świadome wspomnienia...

Ustawienia systemowe B. Hellingera na czym polega ta metoda i czym różni się od klasycznej psychoterapii ?

Ustawienia systemowe, stworzone przez Bert Hellinger, są często nazywane terapią systemową. Słowo „system” ma tu jednak inne znaczenie niż w tradycyjnych nurtach psychoterapii. Nie chodzi wyłącznie o relacje między żyjącymi członkami rodziny, ale o cały system rodzinny obejmujący także osoby zmarłe, zapomniane i wykluczone...

Pole Wiedzące i Ustawienia Systemowe, zrozumieć niewidzialną sieć 

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak to możliwe, że obca osoba, stojąca w roli Twojego rodzica lub partnera podczas warsztatów, nagle zaczyna używać tych samych gestów, co on? Albo dlaczego w Twojej firmie pewne konflikty powtarzają się cyklicznie, mimo rotacji pracowników?

Wypalenie zawodowe: Gdy wyczerpanie nie jest brakiem sił, lecz głosem Twojego systemu.

Siedzisz rano na brzegu łóżka. Patrzysz na parujący kubek kawy i czujesz, jak każda komórka Twojego ciała krzyczy: „nie mam siły”. To nie jest zwykłe, fizyczne zmęczenie, które mija po dobrze przespanej nocy. To głęboka, przejmująca pustka tam, gdzie jeszcze do niedawna tętniły pasja, ambicja i zaangażowanie.

Ustawienia systemowe: Jak odblokować swoje życie i przestać powtarzać błędy

Czy masz czasem wrażenie, że mimo starań, dobrych chęci i lat pracy nad sobą, wciąż stajesz w tym samym miejscu? Znowu rezygnujesz z pracy tuż przed awansem, wchodzisz w relacje, które Cię ranią, albo nosisz w sobie głęboki smutek, którego nie potrafisz wyjaśnić. Choć tradycyjna psychoterapia pomaga zrozumieć osobiste mechanizmy, czasem źródło problemu leży znacznie głębiej...

Relacje jako droga do siebie

Relacje są jednym z najważniejszych i jednocześnie najtrudniejszych obszarów naszego życia. To właśnie w nich najczęściej uczymy się odpowiedzialności za siebie, swoje decyzje i własne granice. W codziennym życiu często stajemy przed trudnymi wyborami. Czy zadbać o własny spokój, czy chronić komfort drugiej osoby? Czy powiedzieć prawdę, ryzykując konflikt, czy przemilczeć coś, by uniknąć napięcia? Czy postawić granicę, czy po raz kolejny się dopasować?

Co czuję po sesji ustawień systemowych?  Najczęstsze doświadczenia, emocje i opisy przeżyć klientów po pracy metodą B. Hellingera

Siedzisz na krześle. Sesja właśnie dobiegła końca. W ciele czujesz mieszankę ulgi, zmęczenia i czegoś, czego nie potrafisz jeszcze nazwać. W głowie pojawia się pytanie: czy to normalne, że czuję się właśnie tak?

Czy lęk zawsze jest tylko Twój? Jak ustawienia systemowe pomagają spojrzeć na niepokój z innej perspektywy

Są chwile, kiedy wszystko wydaje się być w porządku. Praca, dom, bliscy. A mimo to w środku pojawia się napięcie. Trudno się rozluźnić, ciało pozostaje w gotowości, a myśli nie dają odpocząć.